Sans beurre/huile

Crêpes amande et pois chiche

De délicieux pancakes originaux à la farine de pois chiche et au lait d'amande pour un encas sain et gourmand! Bon appétit :)

Cruesli de quinoa et avoine

Des pépites bien croustillantes au quinoa et aux flocons d'avoine pour un petit déjeuner sain, vegan et délicieux.

Un muesli extra croustillant comme ceux du supermarché mais en beaucoup moins calorique car sans matière grasse ni lait! Seulement du sucre naturel, des flocons d'avoine, du cacao brut et le tour est joué!

Muffin au chocolat sans beurre

Des petits muffins au chocolat sans matière grasse ajouté mais qui sont toujours aussi bon qu'on en ferait qu'une bouchée ;)

Pain de mie moelleux allégé

Quoi de mieux qu'un pain maison bien moelleux et surtout bien mieux pour la ligne qu'un pain du commerce. Régalez vous avec ce pain complet et allégé à seulement 35kcal par tranche!

Pancakes sains vegan

Une envie de pancakes? Viens tester celui ci, il est vegan c'est à dire sans oeuf ni lait et en plus c'est une recette saine alors fonce ils n'attendent que toi!

Parfait aux flocons d'avoine

Le parfait aux flocons d'avoine c'est MA collation et mon petit déjeuner favori. Rassasiant et sain, il me suit partout. Rapide à faire, réservez plusieurs heures au frigo et c'est prêt!

Porridge façon carrot cake

Envie de changer de petit déjeuner et gouter de nouvelles saveurs? Pourquoi pas tester ce délicieux porridge aux carottes façon carrot cake!

Porridge léger au son d'avoine et eau de coco

Porridge son d'avoine et coco

Un porridge sain, rassasiant, bon et bas en calorie pour craquer sans culpabilité!

Tout savoir patisserie farine sucre oeuf beurre

Remplacer les aliments de base

Pour une raison ou une autre vous ne mangez plus ou limiter les produits animaliers, les oeufs, le lait, le gluten, le sel, le sucre blanc ou les matières grasses? Faîtes un tour sur cet article pour trouver des alternatives